春节期间,如何预防流感?医生支出这5招,轻松过大年

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很多人都分不清流感和感冒,那它们之间的区别是什么呢?

流感一般症状比较严重,而感冒症状则较轻。

感冒一般不发烧或者低烧为主,会伴有流鼻涕,咳嗽,嗓子疼的症状,但是精神状态还不错。感冒时间大多为5-7天。

而流感发热持续,并且高烧不退,发烧可能会大到39-40度。

精神状况不佳,浑身无力,除了流鼻涕,咳嗽等症状,更有甚者伴有腹泻、呕吐的情况。

流感也会引起并发症比如:肺炎、中耳炎、心肌炎等。

为何春节期间流感高发?有以下几个原因:

第三、抽烟喝酒

春节期间避免不了喝酒抽烟,抽烟损害呼吸道,喝酒伤肝,身体自身的防线变弱。

第四、不注意卫生

春节期间家里少不了亲戚朋友的走访,而冬季又经常关着窗户,大量人员流动加上不通风换气,很容易导致流感的发生。

第五、天气因素

过年期间尤其是北方因为天气寒冷,对身体会产生刺激,寒冷的温度会对血液循环产生影响,并且病毒在寒冷的环境中能更好的存活,造成流感的发生。

有人说:那我在春节期间万一得了流感,还能不能愉快的玩耍了?可能会带来哪些并发症呢?

春节一年就一次,阖家欢乐的时候可千万别得了流感

如何做才能严防死守抵御流感呢?

1、抵御流感首先需要提高自身的免疫力。

平常注意锻炼身体,养成良好的作息时间,日常的饮食要避免经常食用油腻辛辣的食物,注意饮食的清淡,少油少盐,多吃高纤维的蔬菜水果,疏通肠道排出毒素。

2、注意保暖。

很多人为了追求美,在寒冷的冬季避免臃肿,会选择穿的很少,甚至在寒冬腊月露着脚踝。

切忌“只要风度,不要温度”,虽然是好看了,但很容易使风寒入侵,给身体带来危害,导致流感的发生。

3、养成良好的个人卫生习惯。

注意个人清洁,流感季节要勤洗手,尽量避免去人流密集的公共场所,出门时最好佩戴口罩。

4、当身边有人得了流感,尽量减少与他们的接触。

在家中常备抗流感的药物,一旦有不舒服的情况及时就医。

5、适当通风。

冬季虽然寒冷,切忌一直关闭门窗,要保持室内的通风,防止互相传染。

6、接种疫苗。

建议每年都接种流感疫苗,接种疫苗是最有效的预防,尤其是有老人儿童的家庭,而疫苗接种后一般2-4周才会发挥保护作用。


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